防止自发性气胸的方法是进行生活饮食、运动方面的保养。

在日常生活中要养成良好的习惯，戒烟、戒酒、避免进行剧烈运动。尤其在患者出现便秘、严重咳嗽等需要用力的情况时，需要尽量避免用力过度，以免引起胸腔内压力增高出现自发性气胸的病情。平时患者还要注意保持良好的心态，避免情绪起伏过大，对病情造成影响。

自发性气胸大多发生于有肺气肿、慢性支气管炎、肺结核等病情发作的患者，男性比较多见。如果病情比较严重，没有得到及时有效的治疗，可能会出现严重的后果。平时自发性气胸出现以后，也要注意定期的复查。