导致腰痛的原因，有疲劳、受凉、交通事故、腰椎间盘突出、肾虚等。平时锻炼少的人，突然家务做得过多，会由于疲劳过度而出现腰痛，是暂时的身体不适应引起，不会影响身体健康，多休息症状就会缓解。

冒雨涉水或潮湿环境滞留过久，会由于受凉出现腰痛。如果症状轻微，可以用暖水袋热敷腰部。症状比较明显的，可以用中药仙灵脾熬水外敷，也可以艾灸肾俞穴、命门穴。

交通事故导致腰痛，首先要拍片子确定损伤的严重程度，软组织、韧带拉伤、挫伤或腰椎骨折都会导致腰痛。年轻人性生活频繁会导致肾虚而引起腰痛，伴随口干舌燥可以吃六味地黄丸治疗。