如果出现腰两边很痛，是肌肉旁边韧带炎，建议通过微波理疗、活血化瘀的方式治疗。如果痛点只在一个部位，建议在局部采用封闭疗法。

如果是腰肌劳损，导致腰两边很痛，建议多休息，避免久坐，可以服用活血化瘀的药物，改善症状。

如果是腰椎间盘突出导致腰疼，建议通过腰间盘CT检查，或者通过核磁共振检查，确诊疾病后通过保守治疗或者手术治疗缓解病情。

如果是泌尿系统结石导致腰痛，对于较小的结石，建议通过体外超声碎石治疗。如果结石很大，有手术指征，建议尽快手术治疗。