妊娠期便秘是和自身体质有很大的相关性的，当然也是和自己的生活方式非常有关的。有很多的妊娠期便秘患者，会通过改变自己的生活方式也就会得到改善。

所以，妊娠期便秘患者一定是要严格注意自己的饮食结构，要注意适当的多吃一些高纤维素的蔬菜、水果，然后要注意多喝水，要多做室外活动，一定是要增加肠蠕动，要养成定时排便的习惯，也有的人就不再出现便秘了。

然后，就是要根据便秘的情况，必要时也是可以喝乳果糖来帮助大便的，更严重的患者也有的是需要用手来帮助的。