喝牛奶腹泻，首要的任务是避免喝牛奶，以免出现腹泻症状的加重，如果患者停止喝牛奶，腹泻症状完全缓解时，要考虑有食物不耐受的困难，有可能患者体内缺乏乳糖酶导致。

其次，有了上述怀疑后，需要到医院就诊，做相关的辅助检查，包括乳糖酶的测定以及食物不耐受的检查，如果确实有对牛奶不耐受，在日常生活中需要避免吃含有牛奶成分的食物。

第三，需要加强营养，适当的吃一些其他含蛋白质以及维生素比较多的新鲜蔬菜水果，饮食结构要合理搭配。