更年期综合征多发于什么年纪

女性更年期年龄在45~55岁左右，是由于体内的卵巢功能衰退、雌激素水平下降引起的。

更年期会出现月经紊乱、出汗潮热、失眠多梦或是脾气暴躁等症状，属于更年期综合症。出现更年期综合征的女性可以通过补充雌激素调理，补充雌激素时首先需要排除有禁忌症后才可以服用。

日常中不吃刺激饮食，多吃豆制品、花生，牛奶等食物。要按时作息，多和家人沟通，缓解焦虑不安的情绪。或是通过中医调理更年期不适症状。