总心悸睡不着怎么办

反复出现心悸，伴有夜间睡眠差，需要明确病因，必要时药物治疗。

反复心悸影响睡眠，常见的原因有心脏疾病以及精神压力引起。当患有心脏疾病时，如心律失常等，可出现心悸表现，大部分还伴有植物神经紊乱，夜间可阵发性发作。此时需要进一步行心电图检查，明确心律失常的类型，必要时可予抗心律失常药物治疗。

部分患者由于生活、工作压力较大，也会出现失眠，伴有心悸，建议适当运动、放松心情，有助于睡眠质量的改善。避免在入睡前受到外界兴奋刺激，可适当调暗光线，适当摄入牛奶，必要时可予安眠药物治疗。