顽固性高血压生活上应注意什么

顽固性高血压可以导致多种严重的并发症。因此在积极使用药物进行血压控制的同时，还要进行日常生活的有效管理，同时还要注意患者的饮食调节。

首先，要严格控制食盐的摄入量，避免吃高糖、高脂、高胆固醇食物。可以多吃新鲜蔬菜与水果，要戒烟、戒酒、避免暴饮暴食、控制情绪、调整心态、保证良好的睡眠质量，养成良好生活习惯。进行适当体育锻炼，控制过高的体重。

在医生指导下按时服用降压药物，不能擅自停药或减量。