肌肉疼痛原因有以下方面：

第一，劳损引起，由于长时间走路，受凉会引起乳酸类物质释放，引起疼痛，可以热敷，适当按摩，多注意休息，外用活血止痛药物。

第二，外伤引起，如果存在肌肉拉伤或撕裂，可能会导致局部充血水肿，导致明显肿痛，需要进行固定静养，口服活血止痛药物进行治疗。

第三，炎症引起，如果存在细菌感染，由于炎症刺激，会导致红肿疼痛，需要在专业医生指导下口服抗炎药物，促进炎症吸收。

第四，缺钙引起，由于缺钙以后神经肌肉的兴奋性增强，从而导致肌肉的痉挛，会引起肌肉的疼痛，应该口服钙片，平时多吃含钙高食物，减轻疼痛，促进恢复。