高原脑水肿的预防

预防高原性的脑水肿，咱们可以从以下几个方面，

第一个提前进入高原地区之前，咱们要进行心理和体质上的一些锻炼。首先最主要的就是要进行低氧性的训练，提前要进行低氧的刺激，使机体能够保持在进入高原状态低氧情况下，咱们机体能够自己通过自身的调整，适应高原的这种低氧的状态，这是第一个方面。

第二个注意的咱们进入高原地区之前，避免饮酒或者是服用一些镇静性的药物；然后进入高原地区以后比较寒冷，要注意全身的保暖，这是第二个方面。

第三个方面咱们可以采取阶梯性的上山的办法，如果说是直接从平原地区进入高原地区，直接进入海拔高度四千米的时候，咱们可以出现这种情况。可以提前在两千米或者是两千到三千米之内的时候修整上一两天，使机体能够适应这种缺氧或者是低压的这种状态，然后待上两三天，然后每天上升的高度保持到600到900米，可以避免出现这种高原性的脑水肿的发生。