骨折骨头长得慢可以吃些富含蛋白、钙质及维生素的食物，比如常见的牛羊肉、瘦肉、奶蛋及豆制品等。这些食物可以补充身体所需的营养，对患处的愈合是有帮助的。

另外，也可以吃些富含维生素的新鲜绿色果蔬，特别是维生素D可以促进身体对钙质的吸收和利用，并且还能预防便秘，对患处的愈合也是有帮助的。

骨折发生后需要及时地进行治疗，在复位患处后要进行固定，以防止出现畸形愈合或二次伤害等。可以在医生的指导下应用一些促进骨愈合的药物来加快恢复，大约需要4~6周的时间长出骨痂，并慢慢地逐渐恢复。