女性体内湿气重，一般主要表现为四肢乏力、精神不振、舌苔厚、大便不成形等症状。

另外可能会出现白带增多、外阴瘙痒、记忆力减退、消化不良、腰膝酸软等症状。

平时饮食上少吃油腻的、含糖量高的刺激性食物，可以配合红小豆、薏米等食材来进行辅助治疗，饮食要清淡。并且建议到医院就诊，进行相关的检查，在医生的指导下，选择祛湿的药物进行治疗，平时注意多运动，规律的饮食生活。