怀孕前3个月也是可以不吃肉。对于食材的种类，怀孕前3个月的孕妇并没有哪些必须吃，或者必须不吃的说法。

如果孕妇在前3个月由于妊娠反应等因素，导致确实不想吃肉类的食物，也可以不吃。

但是需要注意，此类孕妇需要尽可能地从其他食材种类中，补充肉类食物中所含钙的营养，避免因为不吃肉类食物导致身体缺乏某些营养成分。只要孕妇怀孕期间的身体营养摄入是均衡的，就不会影响到胎儿正常的发育。