脖子疼怎么办

如果仅仅是偶尔出现脖子疼，可能和劳累、着凉有关。平时应该注意颈部保暖，还要注意不要让颈部有压迫症状，尤其是不要长期对着手机或者电脑工作，从而减轻对颈部的压力。

出现脖子疼的症状后，要多注意休息，尤其注意不要剧烈活动，避免突然转身或者转头。平时睡觉时，要适当调整枕头的高度，同时适当进行肩部以及颈部肌肉功能锻炼，应该在医生指导下使用膏药辅助治疗。

如果疼痛严重，可以在医生指导下，按量服用止痛药物，缓解疼痛症状。