头有晕怎样调理

头晕是很常见的一种病症，几乎每个人都遇到过，一般人所称的头晕是综合病症，许多疾病都会引起头晕，常见的是生理反应的动晕症，是视觉、本体感觉及内耳平衡感觉三方不协调导致，包括晕车、晕船、晕机、快速旋转身体、蹲久后猛然站立等，可以通过多做运动锻炼，或多做摇摆、旋转练习，让内耳平衡系统适应，也可在搭乘交通工具前30分钟服用抗晕动药物，改善动晕症。此外，心理、情绪、压力形成的心因性头晕也很常见，比方失眠、工作或生活压力太大，常会有头晕症状，这需要排除压力、失眠问题，即可改善头晕。我们人体平衡有前庭小脑系统、视觉系统及本体感觉系统整合协调而成。只要一个，甚至两个系统失调或病变，就可以引起头晕。神经系统、心血管系统、内分泌系统或是营养不良、服用某些药物等,皆可引起平衡系统失衡而导致头晕，因此我们要明确头晕的原因，对症处理。