女性长时间没有性生活容易导致宫腔内环境失调，进而引起妇科炎症或者引起月经不调等症状。而且，长时间没有性生活对女性的身心健康来讲也是不利的。正常育龄期女性，应该有一个规律性的性生活，这样有利于调节内分泌、延缓衰老、保护卵巢功能、缓解精神压力、保持心情愉悦等。规律的性生活不仅可以调节宫腔以及阴道内环境，促进内膜脱落，避免妇科炎症的发生。

同时，他还是夫妻关系的润滑剂，压力的缓冲器，如果性格比较内向，不善与人交流，工作压力大等环境下又没有规律的性生活容易引起内心的压抑，严重影响身心健康和家庭和睦。因此，规律的性生活，对于育龄期女性是非常有必要的。