宝宝经常吃辣的上火，家长平时要多给宝宝喝温水，饮食要以清淡为主，尽量少吃辛辣、油腻等刺激性的食物。在平时多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，这些都是有助于下火的。

另外，家长可以在专业中医生的指导下，进行按摩背部，也可以有效去火，不要给宝宝穿着过厚衣物。

如果宝宝上火情况严重，可能会导致大便干结，从而出现肛裂的情况。若出血严重，家长还需要在医生的指导下，服用相关止血药物，避免引起严重后果。