出现骨关节炎情况，最好不要吃一些太生冷或者是辛辣、刺激性食物，也不要吃一些油腻过甜，或者是过咸、或者海产品也不要吃，比较肥腻食物尽量也不要吃，比如高脂肪，或者是动物肝脏、猪油、奶油等这些食物都不要吃。

出现骨关节炎情况，可以适当口服消炎止痛药物，或者是外用药物来帮助缓解，比如是口服芬必得或者扶他林片。

另外也可以适当采取一些短波、微波、超短波、超声波或者是脉冲、电刺激等物理治疗方法，来帮助治疗。

同时日常生活中，注意适当多吃含钙丰富食物，适当多补充高蛋白、微量元素或者是矿物质食物，这样可以来帮助缓解。