得了三高怎么办

三高是指高血压、高血脂、糖尿病。三高是动脉硬化的主要危险因素，只要其中的一个成分存在，动脉硬化的发病率就会明显增加。如果三高同时存在，心脑血管动脉硬化的发病率会进一步的上升。

所以出现三高以后，首先要从饮食方面注意低盐、低脂肪饮食，含糖高的食物也要控制，多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要多运动增加热量的消耗，控制体重，不要吸烟饮酒。在此基础上选择长效降压药，控制好血压，选择胰岛素或者口服降糖药，将血糖控制在合适的范围。

选择他汀类药物将血脂控制下来，这样就可以减少动脉硬化发病率。