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女人更年期失眠睡前可用热水泡脚,喝些热牛奶,有利于促进睡眠,提高睡眠质量,控制生活中的情况,保持乐观的态度。当失眠比较严重时,可以给予镇静剂辅助睡眠。
更年期失眠直接原因是雌激素的下降,临床上常有潮热、出汗、心悸、气短、口干、口苦。更年期失眠患者的临床治疗应引起更多的重视,因为内分泌紊乱,包括自主神经功能紊乱;失眠患者包括抑郁、焦虑,可以得到改善,也可以迅速恶化。
所以更年期失眠患者的临床治疗更应引起重视。
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