女人更年期失眠睡前可用热水泡脚，喝些热牛奶，有利于促进睡眠，提高睡眠质量，控制生活中的情况，保持乐观的态度。当失眠比较严重时，可以给予镇静剂辅助睡眠。

更年期失眠直接原因是雌激素的下降，临床上常有潮热、出汗、心悸、气短、口干、口苦。更年期失眠患者的临床治疗应引起更多的重视，因为内分泌紊乱，包括自主神经功能紊乱；失眠患者包括抑郁、焦虑，可以得到改善，也可以迅速恶化。

所以更年期失眠患者的临床治疗更应引起重视。