更年期失眠一般与更年期期间女性的内分泌紊乱有关。更年期由于体内激素的波动，导致神经系统紊乱，会发生一系列身体或心理上的改变。

更年期很容易出现失眠，出现脾气暴躁、烦躁不安。失眠症状如果比较重，可以口服促进睡眠的药物来进行治疗。因为如果严重失眠形成恶性循环会加重更年期的症状，可以口服安神补脑口服液、静心口服液、更年安片、谷维素、维生素B1等给予对症治疗。

在平时生活中要适当进行体育锻炼、放开心态、放松心情。在睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚，都有助于促进睡眠。平时避免熬夜，规律地生活饮食，养成早睡早起的好习惯。