自测肺部有没有问题，可以通过以下几种方法：

一、观察口唇有无颜色发紫。如果口唇发紫，说明患者可能存在肺部问题导致的缺氧，从而导致患者出现口唇紫绀。

二、通过憋气的方法来测量肺功能。正常的成年人肺功能比较好的状态下，憋气的可以达到90~120秒，但是在肺功能下降的时候，憋气的时间会明显减少，有些人可能只能到15，甚至30秒以下。

三、可以通过爬楼或者步行的方法观察肺部是否健康。如果肺功能比较好，一般爬2层或者3层楼是不会有感觉的。如果肺功能不好，爬1层楼甚至会坐在那里，憋喘比较明显。