经常的精神萎靡不振，有可能是和患有神经衰弱有关系。

因为神经衰弱的病人可能会出现精神异常的兴奋、容易激动的症状，也有可能会精神萎靡，经常处于焦虑、抑郁等症状，病人通常伴有入睡困难、睡眠的过程中容易醒、梦多或者头晕、头痛、记忆力减退等症状。

神经衰弱导致的精神不振，可以在医生指导下服用B族维生素等营养神经的药物以及舍曲林等抗焦虑、抑郁的药物；睡眠差的可以服用安神补脑液、谷维素。

要加强户外运动的时间，保持稳定的情绪，多吃小米、蜂蜜、牛奶、酸枣仁、核桃等食物，都有利于提高睡眠质量，缓解精神不振的症状。