总感觉下体有点潮的改善方法有以下几种：

1.保持心态平和。女性外阴正常情况下会有一点潮湿，是外阴经常有尿液、白带、汗液残留等引起的。所以要正确了解女性的生理卫生知识，不要过于紧张或者引起疑病症出现。

2.适度清洗。可以用流动温水进行外阴清洗减少分泌物残留，但是不要过度清洗，否则造成阴道pH值改变反而容易引起分泌物增多。

3.进行治疗。阴道炎等妇科疾病会造成白带异常，引起下体经常有点潮湿，需要遵医嘱及时用药治疗，比如甲硝唑、氟康唑等，炎症消除后症状也能得到缓解。