女性下体总是感觉很潮湿，缓解的方法有以下几种：

1.穿透气性好的内裤。女性阴部经常有分泌物残留，所以穿透气性比较好的内裤能够促进水汽蒸发，减少局部潮湿感。

2.及时清洗。每晚临睡前能用温水清洗外阴，然后擦干水分，保持干爽也能够缓解潮湿、不适。但是，不能经常阴道灌洗或者随意使用妇科洗剂，以免破坏阴道菌群的平衡。

3.药物治疗。有些阴部潮湿是疾病引起，比如阴道炎、外阴湿疹等，需要及时对症用药治疗，病情治愈后症状会缓解。