紧张就四肢发抖，主要是由于当机体紧张时会刺激交感神经，使交感神经兴奋性增强。同时，释放儿茶酚胺物质，具有较强的兴奋作用，导致四肢肌肉收缩和神经的兴奋性增高，出现发抖症状。

这属于正常的生理性反应，一般不需要做特殊处理，要注意保持平稳的心态，适当做深呼吸运动，多注意休息。待紧张情绪缓解后，四肢发抖症状会逐渐消失，一般不会给患者带来不良影响。

另外，紧张就四肢发抖的原因，还与病理性因素有关，例如机体在紧张状态下血压会明显升高、心率加快、心肌的收缩力增强，心脏处于兴奋状态，进而导致四肢发抖症状出现。建议及时监测血压，必要的时候遵医嘱服用降压药物，同时要注意稳定情绪。