心跳过快、呼吸困难可能是生理性因素，也可能是某些疾病引起的。平常的运动量比较少，偶尔进行剧烈的运动容易出现呼吸困难、心跳加快的表现，建议平常增加运动量，但是需要逐渐进行，不要一次运动时间过长或剧烈的运动。如果是以上因素引起的，通过适量休息，症状能逐渐减轻。

另外，情绪方面的问题，比如情绪过于激动，容易出现这种情况。情绪激动时肾上腺素会加速分泌，人体的呼吸系统、运动系统、神经系统、循环系统、内分泌系统，会高度防御处于应激状态，会导致患者出现以上症状。

排除以上因素，也可考虑和某些疾病有关，比如肺炎、肺肿瘤、呼吸衰竭、心力衰竭，也会引起以上症状。