总感觉胃胀多数是因为以下原因导致：

1.饮食因素。比如摄入不容易消化的食物、产气类食物、暴饮暴食、大量喝碳酸饮料、喝酒，增加胃肠道的负担，导致胃排空延迟，就会引起胃部不适、胃胀。

2.精神因素。比如焦虑、抑郁、情绪波动比较大，导致胃肠道内胀气也会引起胃胀。

3.胃部疾病。加上患者平常不注意饮食、摄入刺激性食物，对病变部位造成刺激，也会导致患者出现胃部不适、胀气，需要到医院消化内科就诊。