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高血压患者在日常运动当中可以参加射箭运动。
因为射箭运动的运动量不大,比较适宜高血压患者参加。而且还可以增强体质,锻炼手眼和上肢的协调能力。开弓拉箭可以锻炼上肢的肌肉和力量,能够起到锻炼身体的作用。经常参加射箭运动,还可以促进机体的新陈代谢,促进血液循环。
高血压患者通过系统的射箭训练,也可以间接起到降低血糖、血脂和胆固醇的作用,因此也可以起到降低血压的作用。
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