早泄的人需要饮食清淡，低盐少油。

早泄患者合理膳食有利于缓解疾病，应避免吃辛辣、刺激、过于油腻的食物，适当多吃滋阴补肾的食物，比如贝类、虾类、蛋类、鱼类等。患者也要避免熬夜，睡前避免看色情小说，可适当听轻缓的音乐，使心情得到放松，缓解心理压力。

如果存在原发病，应积极治疗，比如睾丸炎、前列腺炎、精囊炎等，长期受到炎症刺激是导致早泄的原因，针对病因积极治疗原发病，可以缓解和治愈早泄。另外，如果男性存在包皮过长也是诱发早泄的重要因素，应及时进行包皮环切手术。