身体如果有骨关节炎的病史绝对不能进行极限运动。极限运动运动量大，运动过程中势必会出现摔倒碰撞等情况，会加重骨关节炎的症状，严重的时候还能出现骨折的情况。

如果患有骨关节炎，运动应选择运动量小、运动轻缓的方法，例如游泳、骑自行车、打太极拳等。运动过程中应避免上下楼梯、下蹲等姿势，还应该佩戴护膝等保护关节的装备防止关节受寒、受伤，运动后可以给予关节周围按摩、理疗以及泡热水澡等，都可以缓解症状。

如果出现了关节疼痛的情况，可以口服非甾体消炎镇痛药、关节针灸理疗等方法缓解疼痛。限制活动可以减缓骨关节炎的发病次数。