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骨关节炎可以做哪些运动

发布时间: 2020-07-01播放次数:11
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骨关节炎的患者适合做一些医疗锻炼和运动的,有助于改善关节功能。

当然,也要根据患者病情来决定能做哪些运动,比如病情轻微者患者是可以适当进行散步、慢跑或者练习保健操、肢体伸展运动以及关节的伸缩活动。还可以练习肌肉的一些训练,都有助于改善关节的功能。

但要避免劳累,避免做一些能够损伤到关节的运动,比如蹲起活动、上下楼梯、爬山等运动。而且在病情急性期疼痛明显时,要以休息为主,减少活动量,而且还要注意保暖。

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