肥胖在老年人也是非常常见的一种代谢性疾病,老年人肥胖的发生率也是很高的。但肥胖除了本身是一种代谢性疾病之外,对于老年人,肥胖同样是糖尿病及心脑血管疾病的危险因素,所以老年人肥胖一定要得到有效的重视和治疗。
如果患有老年人肥胖,也需要进行有效的饮食运动的减肥方式。老年人要进行一些低热量的食谱,控制每天碳水化合物蛋白质和脂肪的量,并且要定量、定餐,可以在医师的指导之下来计算每日的热量。
老年人多数有膝关节的损伤,所以在运动方式的选择以及时间上,最好在医生的指导之下来完成。
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