脑震荡患者如果出现自言自语，通常并不可怕。

第一，必须让脑震荡患者调整自己的心理状态，让脑震荡患者积极的了解脑震荡是属于一种轻微的颅脑损伤，并且脑震荡也是属于自限性的疾病。绝大部分的脑震荡患者经过适当的休息，就可以得到非常良好的恢复，并且绝大部分的脑震荡患者都没有明显的后遗症。

第二，患者的家属也需要多鼓励患者，另外多陪同患者，让患者解开对于脑震荡的畏惧心理。

第三，脑震荡患者也需要进行饮食以及生活的调节，患者可以多吃新鲜的蔬菜以及水果，避免油腻煎炸的食物，另外需要保证睡眠的充足，平时也需要进行适当的体育锻炼。