体力劳动者是更容易出现腰椎间盘突出的。

体力劳动者由于需要经常的弯腰和负重，以及不恰当的姿势，导致腰部和椎间盘的负荷加大，加速椎间盘的退变，反复的刺激椎间盘。另外会导致腰椎的生理曲度改变，尤其是有体力劳动中年人，腰间盘的纤维环水分逐渐的减少，更容易导致纤维环的破裂、髓核突出、压迫神经，引起腰部疼痛及下肢麻木无力。平时应该避免过度的弯腰和扭腰，保持坐姿端正，防止不恰当的姿势。注意劳逸结合，避免椎间盘的突出。

如果出现了椎间盘突出，平时可以加强腰部肌肉锻炼，增强脊柱稳定性，减少复发率。对疼痛及下肢麻木的，可以口服活血化瘀，及营养神经药物进行针对性治疗。