冬天吹风头疼，可采用以下几种方式帮助缓解：

1.及时脱离有风的环境。由于冬天室外的气温过低，风吹寒凉刺骨，及时脱离环境，有利于避免寒风刺激，就会使头痛症状得以缓解。

2.药物治疗。如果冬天受寒风侵袭后，头痛症状比较严重，可由医生指导应用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物，有利于减轻脑血管痉挛，改善头痛症状，也可配合应用头痛宁胶囊、正天丸等药物缓解头痛。

3.物理治疗。可针对局部进行按摩、针灸、热敷等物理治疗，有利于改善头部的血液循环，进而减轻头痛症状。