血糖轻度升高可以通过调整饮食结构，结合运动降低血糖，但是通过调整饮食和运动不能够缓解，或者起始血糖水平较高的情况下，单纯通过饮食调整，难以达到血糖控制的目标范围，则需要进行药物治疗。

并且需要强调的是不存在降血糖的食物，食物都会升高血糖，只是不同的食物升高血糖的幅度和速度不同。对于高血糖的患者，可以选择升糖指数比较低，且有饱腹感的食物。

在进食时选择高纤维素和粗纤维素的食物，同时减少精制易消化的碳水化合物，这样可以有效控制血糖。