黑枸杞是不能降火。属于温热性的中药，不仅不能降火，吃多了以后还有可能会导致便秘，适当食用有滋阴补肾的功效。

如果有上火的问题，可以喝菊花茶、金银花茶、茉莉花茶、蒲公英茶等饮品，都能够帮助降火。如果上火的症状比较明显，可以通过服用药物进行降火，比如金银花颗粒、牛黄解毒片等。

建议平时要想避免上火，在饮食上就需要吃得清淡一点，不要吃过多油腻、油炸食品，每天要喝八杯水左右，少喝咖啡、奶茶、可乐等饮品。