14岁的女孩子，标准的身高大约在1米58左右，标准的体重大约在47.5公斤左右。

但青春发育期的女孩子，发育早晚并不相同，每个孩子发育的情况也不一样，所以身高和体重的数值也不一定完全相同。可以查看生长曲线来衡量身高和体重是否正常，如果数值都在生长曲线第10个百分位数至第90个百分位数之间，就是正常的，建议孩子家长可以在医生的指导之下来明确。

青春发育期的孩子，一定要保证睡眠，营养均衡，并且要有适当的体育锻炼，促进身体的生长发育。