运动后胸肌疼痛怎么办

运动后胸肌疼痛要了解引起疼痛的原因，采取以下方式处理：

1.如果运动后局部肌肉处于疲劳状态，乳酸堆积过多引起，可以通过休息，以及局部应用热水袋热敷促进局部肌肉放松，加快局部血液循环，加快乳酸代谢可逐渐缓解疼痛。

2.运动的时候不小心受到拉伤，引起胸肌疼痛，在受伤当天可以运用冰块局部冷敷，第二天可以改为热敷，同时涂抹正红花油等活血化瘀的药物，结合口服非甾体抗炎药逐渐缓解疼痛。

3.还没有完全恢复前不建议再次做运动，否则会导致疼痛加重。