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哺乳期能吃河虾。
河虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,营养价值很高,能够提高孕妇的身体免疫力。而且河虾的味道鲜嫩、肉质松软,产妇出现食欲不振的情况时,适当食用能够增强食欲,使孕妇的营养能够及时补充。另外,河虾有通乳的作用,可以帮助乳汁分泌较少的产妇。
河虾中含有的烟酸,可以通过乳汁促进宝宝的神经系统发育。所以,产妇可以吃河虾,但是,需要注意看宝宝是否有过敏反应。
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