没有感冒但是喉咙痛，可能是上火、慢性炎症、生活及环境中的刺激等原因引起。

经常吃燥热的食物，比如煎炸食品、干果类零食、羊肉等，容易导致体内上火，从而引起喉咙疼痛。可以服用清热去火的中成药，改变饮食结构能逐渐缓解疼痛。

慢性炎症刺激，如果患者本身存在慢性咽炎，过度进食了上述食物之后，会造成咽喉发生急性炎症，从而引起喉咙痛。

在生活和环境中受到刺激，比如吸烟过多、大量喝酒、吃了辛辣的食物，长时间用嗓过度，生活的环境有较多刺激气味，导致咽喉黏膜受到刺激引起疼痛。