中暑怎么缓解

对于中暑缓解的措施和方法如下：

首先，要让患者远离高温和中暑的环境。例如患者在太阳垂直暴晒的环境中出现了中暑，要快速给患者转移到阴凉干燥且通风的室内环境中，打开空调进行救治。

第二，快速除去患者身上潮湿紧致的衣物，让患者充分放松，避免紧张和焦虑的情绪。

第三，如果患者意识清楚，可以大量地给患者饮用清水、矿泉水或者是冰镇饮品，使患者快速补液。

第四，给患者进行物理降温，例如用冰块进行擦浴、外敷等。如果患者没有明显的意识，意识不清楚，这时要快速地给患者转移到医院进行下一步的救治。到达医院后，医生会根据患者的生命体征情况加以评估，一旦出现了热痉挛、热衰竭或者热射病等严重的情况，需要快速地建立静脉通道，然后给予相应的治疗措施。