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食欲下降可以吃什么食物

发布时间: 2020-09-14播放次数:5
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食欲下降可以通过服用以下食物改善:

第一,应该多食用容易消化的食物,比如米粥、面条、稀饭等食物,这些食物比较清淡容易消化,不会加重胃肠的负担。

第二,可以吃一些新鲜的蔬菜,尤其是绿叶蔬菜。

第三,可以将龙眼、大枣等食材一起炖煮食用,可以有效的改善食欲不振。

第四,也可以用乌梅、陈皮泡茶饮用,能够温脾开胃改善食欲不振。

第五,可以尝试食用一些酸性的食物,比如橙汁、山楂等,能够起到开胃健脾的作用,可以改善食欲下降的症状。

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