吃什么食物可以增加食欲

食欲不好，可以吃能够增进食欲的食物改善症状：

1.番茄，这是较常见的蔬菜，含有大量的柠檬酸和苹果酸，能够促进消化和促进胃液的生成，还含有大量的维生素C，食用后能够增加食欲。

2.木瓜，木瓜也有开胃的效果，含有维生素C较高，可把木瓜熬成汤类或者直接食用，能够改善食欲。

3.南瓜，南瓜也有补中益气和开胃的效果，可以调理脾胃，改善腹胀、厌食等。

4.酸奶，酸奶含有多种活菌，能够促进胃肠的菌群平衡，帮助消化，增强食欲。

另外，还可以多吃山楂、黄芪山药羹，这些食物有补中益气、提高消化能力、增加食欲。