酒后肚子不舒服，建议患者马上停止饮酒，避免喝酒过多加重患者的症状。可以适量服用温热水，有稀释酒精的作用，还能促进人体的代谢，有利于酒精快速代谢出，可以帮助减轻症状。

喝酒后肚子不舒服可以适量服用小米粥、温牛奶，能起到缓冲酒精的作用。同时，牛奶还能在胃黏膜形成一层保护层，减少酒精对胃黏膜的伤害，可以改善患者的症状。

喜欢吃水果的人，酒后肚子不舒服，可以适当吃一些水果，比如葡萄，能补充大量的水分，还能缓解喝酒后引起的恶心、呕吐等症状。必要时在医生指导下给予解酒药，可以帮助减轻症状。