怀孕初期老往上嗝气，可以尝试以下几种方法缓解症状：

1.在饮食上尽量避免进食过多易产气的食物，比如萝卜、豆制品等，吃些容易消化的食物。平时不要长时间久坐和卧床，可以适当地活动促进消化。

2.要保持良好的心情，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，否则容易影响交感神经，从而影响到肠胃功能。

3.如果长时间往上嗝气，建议前往医院进行就诊，查看是否有器质性疾病，避免影响治疗。