怀孕后总往上反气，可以通过下列几种方式来处理：

1.饮食的调节。孕妇可以通过少吃一些油腻的食物，适当吃一些粗纤维的食物，饮食时细嚼慢咽，尽量减少对于胃部胃酸等分泌的刺激，缓解反气的表现。

2.适当饮用一些热水，少吃一些过度寒凉的食物。

3.可以适当使用热水袋等工具，热敷胃部或者是前胸部，也可以起到促进排气的功效。

4.对于反气严重或者是伴随反流的孕妇，还可以遵医嘱服用胃黏膜保护类型的药物治疗。