同房时想要避免卵巢破裂，需要注意同房的力度，尽量轻柔一些，同房的次数也不能过于频繁。如果女性本身患有卵巢囊肿，而且囊肿大小在5cm以上，需要及时的进行手术治疗。

卵巢破裂有可能是因为卵巢自身的功能出现变化所导致的，也有可能是进行剧烈运动之后导致的。所以，平时尽量避免太过于剧烈运动，以免伤及到卵巢，甚至有些女性长时间久坐、经常性熬夜，都有可能引起卵巢充血，增加破裂的几率。

出现卵巢破裂之后需要及时的进行治疗，避免严重后果出现。