乳房出现了压痛可以吃鸡蛋白，但是要少吃鸡蛋黄。乳房出现压痛大多数是因为内分泌失调，身体内的雌激素含量比较高导致的。

鸡蛋白属于高蛋白食物，不含有雌激素类物质，所以可以食用。鸡蛋黄中的胆固醇含量比较高，对内分泌有一定的影响。对于内分泌失调的人，需要少吃一些快餐食物，比如油炸类食物。

还需要少吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜等食物，对于肉类食物和胆固醇类食物也需要少吃，因为这种雌激素含量比较高，会导致乳腺增生，出现乳房胀痛或者压痛。